Οι Φοβίες είναι ύπουλες (δεν είναι όπως ο φόβος), διότι το άτομο που τις υφίσταται, τις στηρίζει σε λογικούς ισχυρισμούς, ενώ ο "φόβος"΄αποτελεί ένα φυσικό και χρήσιμο μηχανισμό που έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην επιβίωση του ανθρώπινου είδους, ο οποίος προειδοποιεί έγκαιρα και προετοιμάζει το άτομο να αντιμετώπιση έναν πραγματικό κίνδυνο.

Συνηθισμένες φοβίες
Συνήθως τις φοβίες, τις διαχωρίζουμε σε τρεις κύριες ομάδες, παρά το ότι, υπάρχουν πολλές μορφές φοβιών.

1. Αγοραφοβία:
Το άτομο βιώνει έντονο άγχος ή φόβο όταν βρεθεί σε μέρη από όπου δεν μπορεί να φύγει εύκολα ή σε καταστάσεις που δυσκολεύεται να διαχειριστεί ψυχικά... με αποτέλεσμα να αναπτύσσει τάσεις φυγής και να αποφεύγει (πάση θυσία) να βρεθεί σε τέτοιες συνθήκες.

Παράδειγμα:
Σε κλειστούς χώρους με πολύ κόσμο, σε πολυκαταστήματα, σε σινεμά, σε μέσα μαζικής μεταφοράς, σε πολυσύχναστους εμπορικούς δρόμους κ.α.
Η αγοραφοβία συχνά συνδέετε με την πρόκληση "κρίσεων πανικού", δηλαδή, με συναισθηματικά επεισόδια πολύ έντονου άγχους.
   

2. Κοινωνική φοβία:
Κατάσταση κατά την οποία το άτομο φοβάται να εμπλακεί σε κοινωνικές περιστάσεις και σε συνθήκες που χρειάζεται να κάνει μια απλή συνήθως δραστηριότητα μπροστά σε άλλους, όπως το να φάει, να μιλήσει με κάποιον, να δώσει συνέντευξη για δουλειά ή αγχώνεται έντονα με το ότι, θα κάνει κάποιο λάθος και πως οι υπόλοιποι θα το επικρίνουν ή ότι θα γίνει ρεζίλι.
Ορισμένοι άνθρωποι με κοινωνική φοβία αδυνατούν ακόμα και να πάνε στη δουλειά τους ή να έχουν στοιχειώδεις κοινωνικές επαφές.
    

3. Ειδικές φοβίες:
Οι ειδικές φοβίες εκδηλώνονται ως φόβος ή αηδία. 

Παράδειγμα:
Προς τις γάτες, τα σκυλιά, τα έντομα, τις ενέσεις κ.α.
Οι ειδικές φοβίες μπορεί να εμφανιστούν μεμονωμένα ή και περισσότερες από μία ταυτόχρονα στο ίδιο άτομο, διαταράσσοντας πλήρως την ψυχική του συγκρότηση μέχρι το φοβικό ερέθισμα να σταματήσει να υφίσταται.


Συμπτώματα:

   -  αίσθημα απώλειας ελέγχου, φόβος, αυξημένες πιθανότητες πρόκλησης πανικο

   -  αίσθημα ότι, πρέπει να αποφύγει τις φοβίες με κάθε κόστος

   -  σημαντική μείωση της καθημερινής του λειτουργικότητας

   -  ταχυκαρδία, εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή

   -  αναγνώριση του παράλογου των αντιδράσεών του

   -  συχνή αδυναμία, στο να τις ελέγξει

Επιπλοκές:
Oι εκδηλώσεις "φοβιών" αποδιοργανώνουν την καθημερινότητα του ατόμου σε μεγάλο βαθμό, το οποίο βιώνει μια επώδυνη εσωτερική και μη αντιληπτή από τους άλλους ψυχική ταλαιπωρία, με αποτέλεσμα να προσαρμόζει άμεσα τη συμπεριφορά του (με μοναδικό σκοπό) την αποφυγή του ερεθίσματος που του προκαλεί τη "φοβία".


Αντιμετώπιση:
Οι "φοβίες" πρέπει να αντιμετωπίζονται το συντομότερο δυνατό μετά την εμφάνιση τους, αλλά μόνο από επαγγελματίες της "Ψυχικής Υγείας".

Οι επαγγελματίες της "Ψυχικής Υγείας" αξιοποιούν όλες τις εξειδικευμένες τεχνικές "συστηματικής απευαισθητοποίησης", αντίληψης και ανάπτυξης των γνωσιακών συμπεριφορών του ατόμου, με σκοπό να αντικαταστήσουν αργά και σταθερά όλους τους «ασυνείδητους συνειρμούς» που προκαλούν στο άτομο τις εκδηλώσεις φοβιών, παράλληλα "θεραπευτικός τους στόχος είναι", η ανάσυρση και η συνειδητοποίηση των συναισθηματικών αιτιών που προκαλούν στο άτομο τις φοβίες, στοχεύοντας διαρκώς στην πλήρη εξάλειψη τους.

Κλείνοντας, από την εμπειρία μου ως ειδικός της "Ψυχικής Υγείας" σας διαβεβαιώνω πως μέσω των "ατομικών συνεδριών" και την αξιοποίηση εξειδικευμένων τεχνικών, οι φοβίες είναι πλήρως αντιμετωπίσιμες σήμερα.

Ζητήστε τη βοήθεια των ειδικών και οι φοβίες σας θα αντιμετωπιστούν πλήρως.