Άγχος & προβλήματα
Τα προβλήματα προκαλούν "Άγχος" και το "Άγχος" προβλήματα.
Ο παραπάνω "φαύλος κύκλος" περιγράφει μια ψυχολογική κατάσταση, που χρειάζεται να σταματήσει προκειμένου να μην προκαλεί συμπτώματα άγχους στο άτομο.
Η διαδικασία προκλήσεως άγχους
Οι καθημερινές υποχρεώσεις παράγουν "στρες" και το παρατεταμένο "στρες" παράγει «άγχος», όταν όμως το άτομο δεν γνωρίζει πως να διαχειριστεί στην πηγή του το άγχος ενδέχεται να του μετατραπεί σε "παρατεταμένο ή και χρόνιο άγχος".
Το παρατεταμένο άγχος, προκαλεί εκνευρισμό, αγωνία, φόβο, ακόμα και κατάθλιψη, συχνά ευθύνεται για την εκδήλωση ψυχοσωματικών προβλημάτων όπως, - δύσπνοια, κόμπο στο λαιμό, βάρος στο στέρνο, ταχυκαρδίες, ζαλάδες, πονοκεφάλους, ημικρανίες, τάσεις λιποθυμίας κ.α.
Έχει διαπιστωθεί, πως κατά την εφαρμογή "Ψυχοθεραπευτικών μεθόδων", συχνά προκύπτει πως το «άγχος» είναι το αποτέλεσμα πολυετούς στρεβλής διαχείρισης των σχέσεων του πάσχοντος ατόμου "με τους σημαντικούς άλλους" και εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα γίνετε "χρόνιο", καθιστώντας την αντιμετώπιση του, πιο δύσκολη και μεγαλύτερης διάρκειας.
Το άτομο που ταλαιπωρείται από άγχος, πρέπει να ζητήσει το συντομότερο τη βοήθεια κάποιου ειδικού της "Ψυχικής Υγείας" με σκοπό να τοποθετηθούν τα προβλήματα που αντιμετωπίζει σε μια συναισθηματική σειρά με αρχή, μέση και τέλος και σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο, ανάλυσης καταστάσεων, συναισθημάτων, εννοιών και συμπεριφορών, με στόχο την επανεξέταση, τη τακτοποίηση τους, προκειμένου να απαλλαχθεί από τα συμπτώματα το άγχους.
Επιπρόσθετα
Μέσω της "ψυχοθεραπευτικής πράξης", οι ειδικοί ασχολούνται συστηματικά με τους "ασυνείδητους λόγους" που προκαλούν τα συμπτώματα «άγχους» στο άτομο, το βοηθάνε να συνειδητοποιήσει τις πραγματικές δυνατότητες και αδυναμίες του, προκειμένου να ανοιχθεί δρόμος προς την αυτογνωσία του, - ώστε στο εξής, όλες του οι πράξεις να συνάδουν με την προστασία του εαυτού του και την επίτευξη των στόχων του.
Κλείνοντας
Το βιβλίο των αλλαγών "Ι Τσίνκ" δίνει έμφαση στο ότι...
Ο παραπάνω "φαύλος κύκλος" περιγράφει μια ψυχολογική κατάσταση, που χρειάζεται να σταματήσει προκειμένου να μην προκαλεί συμπτώματα άγχους στο άτομο.
Η διαδικασία προκλήσεως άγχους
Οι καθημερινές υποχρεώσεις παράγουν "στρες" και το παρατεταμένο "στρες" παράγει «άγχος», όταν όμως το άτομο δεν γνωρίζει πως να διαχειριστεί στην πηγή του το άγχος ενδέχεται να του μετατραπεί σε "παρατεταμένο ή και χρόνιο άγχος".
Τα άτομα που πάσχουν από παρατεταμένο "άγχος", συνήθως έχουν δυσκολίες να εκφράζουν τα συναισθήματα τους (στο σωστό χρόνο και στο κατάλληλο άτομο) και κυρίως του θυμού ή της δυσαρέσκειας.
Το παρατεταμένο άγχος, προκαλεί εκνευρισμό, αγωνία, φόβο, ακόμα και κατάθλιψη, συχνά ευθύνεται για την εκδήλωση ψυχοσωματικών προβλημάτων όπως, - δύσπνοια, κόμπο στο λαιμό, βάρος στο στέρνο, ταχυκαρδίες, ζαλάδες, πονοκεφάλους, ημικρανίες, τάσεις λιποθυμίας κ.α.
Έχει διαπιστωθεί, πως κατά την εφαρμογή "Ψυχοθεραπευτικών μεθόδων", συχνά προκύπτει πως το «άγχος» είναι το αποτέλεσμα πολυετούς στρεβλής διαχείρισης των σχέσεων του πάσχοντος ατόμου "με τους σημαντικούς άλλους" και εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα γίνετε "χρόνιο", καθιστώντας την αντιμετώπιση του, πιο δύσκολη και μεγαλύτερης διάρκειας.
Αντιμετώπιση
Το άτομο που ταλαιπωρείται από άγχος, πρέπει να ζητήσει το συντομότερο τη βοήθεια κάποιου ειδικού της "Ψυχικής Υγείας" με σκοπό να τοποθετηθούν τα προβλήματα που αντιμετωπίζει σε μια συναισθηματική σειρά με αρχή, μέση και τέλος και σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο, ανάλυσης καταστάσεων, συναισθημάτων, εννοιών και συμπεριφορών, με στόχο την επανεξέταση, τη τακτοποίηση τους, προκειμένου να απαλλαχθεί από τα συμπτώματα το άγχους.
Επιπρόσθετα
Μέσω της "ψυχοθεραπευτικής πράξης", οι ειδικοί ασχολούνται συστηματικά με τους "ασυνείδητους λόγους" που προκαλούν τα συμπτώματα «άγχους» στο άτομο, το βοηθάνε να συνειδητοποιήσει τις πραγματικές δυνατότητες και αδυναμίες του, προκειμένου να ανοιχθεί δρόμος προς την αυτογνωσία του, - ώστε στο εξής, όλες του οι πράξεις να συνάδουν με την προστασία του εαυτού του και την επίτευξη των στόχων του.
Κλείνοντας
Το βιβλίο των αλλαγών "Ι Τσίνκ" δίνει έμφαση στο ότι...
"Πάντα υπάρχει ένας καλύτερος και ένας χειρότερος τρόπος για να κάνουμε τα πράγματα"