Εορταστική κατάθλιψη

Οι χριστουγεννιάτικες γιορτές αποτελούν ταυτόσημο της χαράς, της ευτυχίας και της οικογενειακής θαλπωρής.

Ερώτηση επισκέπτου:

Μα γιατί κύριε μου? - όποτε πλησιάζουν οι γιορτές εγώ νιώθω χάλια και όλοι γύρω μου νιώθουν καλά...

Απάντηση Θεραπευτή

Κατ’ αρχήν, μην είστε τόσο σίγουρος ότι, όλοι γύρω σας νιώθουν τόσο καλά…

Ας δούμε όμως λίγο μαζί αυτή την συναισθηματική κατάσταση:

Η περίοδος των γιορτών σε πολλά άτομα «ασυνείδητα» συχνά ανασύρει στην επιφάνεια, αναμνήσεις και αρνητικά συναισθήματα… Θεωρείστε δεδομένο πως, αυτή η «εγκεφαλική» διαδικασία θα τους προκαλέσει τουλάχιστον δυσφορία, μπορεί και κατάθλιψη, - διότι, το κάθε άτομο ξεχωριστά πιστεύει πως όλοι πρέπει να είναι χαρούμενοι τις γιορτές και αυτό δεν νιώθει έτσι ...με αποτέλεσμα να νιώθει άβολα και παράξενα επειδή δεν έχει εορταστική διάθεση.   

Τα ΜΜΕ - οι στολισμένες βιτρίνες των καταστημάτων και το αίσθημα μιας γενικής εφορίας, εντείνουν τα αισθήματα άγχους, μοναξιάς, απομόνωσης και μελαγχολίας σε πολλούς ανθρώπους κατά τις εορταστικές περιόδους.

Τα ψυχολογικά προβλήματα που αναδύονται σε αυτά τα άτομα, συνήθως έχουν μεγαλύτερη ένταση αλλά δεν είναι αποκομμένα από το συνολικό πλαίσιο της ζωής τους - και με μια τέτοια προοπτική θα πρέπει να συνειδητοποιούνται και να αντιμετωπίζονται...

Η οικονομική δυσχέρεια που μαστίζει «σήμερα» πολλούς συνανθρώπους μας πυροδοτεί ακόμη περισσότερο τα συναισθήματα απόγνωσης, θλίψης ανεπάρκειας και ενοχών ...σε σχέση, με την δυσκολία τους να συμμετέχουν στο εορταστικό κλίμα.

Έχει καταγραφεί ότι:

Αρκετοί συνάνθρωποι μας (μόλις πλησιάζουν οι γιορτές) - αντί να νιώθουν χαρά  ...αισθάνονται αμηχανία ή αυξάνετε η θλίψη τους, - αποφεύγουν τις εορταστικές εκδηλώσεις, παραμένουν κατηφείς, δυστυχείς και δηλώνουν ότι μισούν τις γιορτές.
Κατά τις εορταστικές περιόδους έχει παρατηρηθεί, αύξηση στη συχνότητα και την ένταση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, έξαρση των φοβιών, έντονοι πονοκέφαλοι, ημικρανίες, δερματικά προβλήματα, γαστρεντερικές ενοχλήσεις κ.λπ.

Όμως!

Πολλά από τα άτομα που ταλαιπωρούνται από το περιοδικό φαινόμενο της «εορταστικής κατάθλιψης» ...παρά το ότι, θα πάνε «βαρυγκωμώντας» κυριολεκτικά σε κάποια εκδήλωση - τελικά θα περάσουν καλά, αλλά αυτό δεν θα τους είναι αρκετό προκειμένου να περιμένουν με χαρά τις επόμενες γιορτές, - απλά θα τους απαλυνθούν για λίγο τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουν ...συναισθήματα που έχουν τις ρίζες τους σε βιώματα από το παρελθόν τους και που τους κάνουν (παρά την θέληση τους) να νιώθουν έτσι.

Παράδειγμα:

Μετά από μια ωραία βραδιά, ξυπνάνε το πρωί και λένε - ΄΄τελικά πέρασα ωραία εχθές το βράδυ΄΄ και μετά από λίγο αρχίζουν να βαρυγκωμούν διότι, τους έχουν καλέσει την επόμενη ημέρα σε κάποια άλλη εορταστική εκδήλωση, όπου, ασχέτως με το αν συναντηθούν με περισσότερους αγαπημένους φίλους, - αυτοί αισθάνονται, λες και θα πάνε σε καταναγκαστικά έργα.

Κλείνοντας

Η εορταστική κατάθλιψη αποτελεί ένα δυσάρεστο περιοδικό χρονικά πρόβλημα που με την πάροδο της επίμαχης αυτής περιόδου υποχωρεί σχεδόν άμεσα. Οπότε ασχοληθείτε μαζί του επισκεπτόμενοι κάποιον ειδικό της ΄΄ψυχικής υγείας΄΄ προκειμένου να το αποβάλετε δια παντός ή κάντε υπομονή να περάσει η περίοδος αυτή.